טיפול רגשי פרטני | זוגות | משפחות
בקליניקה שקטה ורגועה בסביון
שלי זיכלינסקי עובדת סוציאלית בעלת תואר שני ((MSW) מטפלת CBT, EMDR
נעים להכיר,
שלי זיכלינסקי
עובדת סוציאלית בעלת תואר שני טיפולי (MSW), מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית.
בהיותי עובדת סוציאלית אני שמה דגש על טיפול בגישה מערכתית ומשפחתית.
עם ניסיון של למעלה מ- 15 שנה, אני מלווה אנשים, זוגות ומשפחות בהתמודדות עם חרדה, משברי חיים, קשיים במערכות יחסים ואתגרים רגשיים, מתוך גישה מקצועית, מבוססת מחקר ומותאמת אישית.
הטיפול משלב הקשבה עמוקה לצד כלים פרקטיים מעולמות ה- CBT והגישות המתקדמות, במטרה לא רק להקל על הקושי, אלא ליצור שינוי אמיתי, לחזק ביטחון עצמי ולבנות מערכות יחסים בריאות יותר.
הקליניקה ממוקמת בסביון, בסביבה שקטה ונעימה, המיועדת לגילאי 16+.
אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת להשתנות, לצמוח ולהרגיש טוב יותר, גם בתקופות מורכבות.
כלים להתמודדות
צמיחה מבפנים
הבנה עמוקה של עצמך
תחומי טיפול
הטיפול מותאם באופן אישי, מתוך הקשבה, הבנה ודרך משותפת לשינוי.
טיפול רגשי פרטני
התבוננות פנימית, הבנת דפוסים רגשיים ופיתוח כלים להתמודדות.
טיפול זוגי
שיפור תקשורת, חיזוק הקשר והתמודדות עם אתגרים זוגיים.
טיפול משפחתי
איזון מערכות יחסים ויצירת תקשורת בריאה בתוך המשפחה.
טיפול בחרדה
הפחתת מתח, חיזוק תחושת ביטחון וחזרה לשגרה רגועה.
טיפול בטראומה
עיבוד חוויות עבר ושחרור ההשפעה שלהן על ההווה.
הדרכת הורים
כלים מעשיים להתמודדות יומיומית וחיזוק הקשר עם הילדים.
משברי חיים ושינויים
ליווי בתקופות מעבר, בלבול וחיפוש כיוון מחדש.
קשיים בין אישיים
הבנת דפוסים בין־אישיים ויצירת קשרים בריאים ומיטיבים.
מתי נכון לפנות לטיפול
אולי זה בדיוק הזמן לעצור ולהקשיב למה שקורה בפנים.
לפעמים לא צריך לדעת בדיוק מה לא בסדר, רק להרגיש שהגיע הזמן לעצור רגע.
מצבים רגשיים יומיומיים
- כשיש תחושת עומס רגשי מתמשך
- כשחרדה או דאגנות מתחילות לנהל את היום
- כשיש ירידה במצב הרוח או תחושת תקיעות
תקופות ואתגרים בחיים
- כשמערכות יחסים מרגישות מורכבות או מכאיבות
- כשעוברים משבר, שינוי או תקופה לא ברורה
- כשמרגישים צורך להבין טוב יותר את עצמנו
גישות טיפוליות
הטיפול משלב גישות עדכניות מעולם הפסיכולוגיה, בהתאמה אישית לצרכים של כל מטופל.
CBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
גישה ממוקדת המסייעת לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם משרתים.
EMDR
טיפול ממוקד טראומה
שיטה מבוססת מחקר לעיבוד חוויות טראומטיות וזיכרונות שלא עובדו באופן מיטיב.
ACT
טיפול בקבלה ומחויבות
פיתוח גמישות פסיכולוגית, קבלה של רגשות וחיבור לערכים אישיים כמנוע לשינוי.
DBT
טיפול דיאלקטי התנהגותי
הקניית מיומנויות לוויסות רגשי, התמודדות עם מצוקה ושיפור תקשורת בין־אישית.
למה לבחור בטיפול בקליניקה שלי
שילוב של מקצועיות, הקשבה עמוקה וליווי מותאם אישית לכל תהליך.
מרחב בטוח ולא שיפוטי
מרחב טיפולי מכבד ומאפשר, שבו ניתן להיות בדיוק כפי שאת או אתה – ללא ביקורת.
הקשבה עמוקה וכלים פרקטיים
שילוב בין הבנה רגשית מעמיקה לבין כלים מעשיים להתמודדות ביום־יום.
גישות טיפול מבוססות מחקר
עבודה עם שיטות טיפול עדכניות מעולם הפסיכולוגיה, בהתאמה אישית לכל מטופל.
קליניקה שקטה ונעימה
קליניקה הממוקמת בסביון, בעלת סביבה ירוקה ורגועה המאפשרת לעצור לרגע ולהתמקד בתהליך האישי.
לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה מישהו שיראה לנו זווית שונה ממה שאנחנו כבר מכירים
בלוג - מאמרים ומידע מקצועי
מאמרים ותכנים מקצועיים שמזמינים להעמיק, להבין ולראות את הדברים מזווית חדשה.
